筑底磨底仍需耐心，恐慌背后藏机遇

时间：2026年03月31日 16:00:46 中财网

　　【盘面】
　　周二沪深两市开局涨跌不一，权重助沪指微幅高开，盘初市场维持震荡，沪指部分回补上档跳空缺口，10点后银行股快速拉升，直接把双创按在地板上摩擦，大盘也随双创大跌而走低；午后先扬后抑，双创持续走低，明显扩大跌幅，拖累大盘跳水，各大指数均中长阴报收。

　　【板块】
　　两市仅运输设备，银行，家电，酿酒，仓储物流，工程机械，文教休闲，电信运营几个板块飘红，其余全线调整，半导体，特高压等重挫领跌，截至收盘，两市涨停53只，跌停1只，红盘个股数量不足两成。

　　【技术分析】
　　午评中讲到：“沪指5日均线得而复失，凸显出当前筑底过程的反复性，市场尚未形成明确的企稳反弹趋势。而盘面最大的矛盾点，仍集中在银行板块的表现上”，午后大盘继续承压走低，收于全天低点，表现比预期还要糟糕一些 。今日A股市场延续震荡调整态势，沪指低开低走，最终收出光脚中阴线，全天震荡下行且未能收复5日均线，凸显短期市场的弱势格局。盘面数据显示，今日交投较昨日有所放大，成交量的温和放量，并非资金主动进场的信号，反而印证了恐慌情绪仍未远离市场，始终笼罩在A股周边，多空博弈的激烈程度可见一斑。不过，恐慌并非全然是坏事，回顾A股历次底部形成的规律，每一个坚实的底部，都是由充分的割肉盘支撑起来的。当前市场正处于深度回调后的筑底阶段，散户情绪化割肉与机构被动减仓交织，大量恐慌性抛盘的涌出，实则是市场挤泡沫、出清浮筹的过程，也是底部逐步夯实的必经之路。从当前市场格局来看，大盘仍处于筑底的反复震荡之中，上下两难的态势十分明显。上方有均线压制，反弹乏力；下方虽有估值支撑，但恐慌情绪仍可能引发短期回调，“时间换空间”成为当前市场最核心的运行逻辑。这种磨底过程固然煎熬，却也是筛选优质筹码、布局后续行情的最佳窗口。面对市场的反复波动，投资者无需过度恐慌，更不应盲目跟风割肉，反而要坚定自身方向，保持理性判断。在震荡磨底阶段，与其纠结于短期的涨跌起伏，不如沉下心来筛选优质标的，在低位逐步积累筹码，这样才能在市场反弹到来时，牢牢把握主动权。